Kuruyemiş çeşitleri ve ucuz fiyatları ile online olarak taze doğal kuruyemiş, yöresel ve bitkisel ürünler, baharat, kuru meyve ve lokum satışı yapmaktayız.

E-cerez: Kuruyemiş Çeşitleri ve Fiyatları Online Kuruyemiş

İstanbul

Türkiye

Büyükçekmece

Default

Image Aspect Ratio

Social Media

Facebook link

Instagram link

Youtube link

Linkedin link

Localization

Text

Button Text

Background Color

Text Color

Özel Alanlar

Özel Alan

Kuruyemişler, hem lezzetli hem de besleyici özellikleriyle sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez parçalarından biridir. Cevizden bademe, fındıktan kaju fıstığına kadar pek çok kuruyemiş çeşidi, farklı besin değerleriyle öne çıkar. Peki, hangi kuruyemiş daha besleyici? 


Kuruyemiş Çeşitleri ve Besin Değerleri


Kuruyemişler

Diet

1000TL ve Üzeri Siparişlerinizde KARGO BEDAVA!

e-cerez

<p>Antep Fıstığı Lüx 500 Gr</p><p>Kavrulmuş Badem 500 Gr</p><p>Kavrulmuş Fındık 500 Gr</p><p>Kavrulmuş Kaju 500 Gr</p>

Muhteşem 4'lü 2 KG

Tropik Çay

250 Gr

Sarımsak Toz 

Yıldız Anason

Karanfil Toz

Funda Yaprağı

Sarı Hardal Tohumu

İsot

Enginar Yaprağı

Beyaz Çikolatalı Üzüm Draje

Beyaz Çikolatalı Fındık Draje

Beyaz Çikolatalı Badem Draje

Kahve Çekirdeği Mix Draje

Sütlü Üzüm Draje

Sütlü Fındık Draje

Sütlü Badem Draje

Sütlü Antep Fıstıklı Draje

Bitter Üzüm Draje

Bitter Fındık Draje

Bitter Badem Draje

Aktar

Baharat

Fit Atıştırmalık

Glutensiz

Hediyelik Ürünler

Kuru Meyve

Kuruyemiş

Lokum & Şekerleme

Organik-Vegan

Temel Gıda

Wellness

Çay ve Kahve

<html lang="en">
          <style>.ikas-editor-v1>table,td,th{border:1px solid #e8e8eb;border-collapse:collapse;font-size:14px}.ikas-editor-v1>th,td{padding:6px 12px}.ikas-editor-v1 li{margin:8px 0 8px 16px}.ikas-editor-v1 code{display:block;white-space:pre-wrap}.ikas-editor-v1 blockquote{margin-inline-start:0;border-left:3px solid rgb(41 41 41);padding-left:23px}.ikas-editor-v1 figure{margin-inline:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-direction:column;gap:0;width:100%}.ikas-editor-v1 img{max-width:800px;object-fit:cover;object-position:center}.ikas-editor-v1 img.img-bg{padding:1.5em!important;background:#cdd1e0!important}.ikas-editor-v1 img.img-fullwidth{width:100%!important;max-width:100%!important;margin:0 auto!important}.ikas-editor-v1 figcaption{text-align:center;padding-top:6px;word-break:break-word;font-size:12px;background:0 0;z-index:{};}.ikas-editor-v1 .embed-youtube{width:100%;height:400px}.products-container{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}.product-block-container{margin:0 auto;cursor:pointer;flex:1;display:flex;gap:20px;padding:10px 0}.product-image{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:4px;flex-shrink:0}.product-name{font-size:15px;font-weight:500;width:100%;margin:0 0 4px}.product-brand{font-size:13px;font-weight:400;color:#adb5bd;margin:0 0 4px}.product-discount-price,.product-price{width:fit-content;font-size:16px;font-weight:500;color:#000}.product-price{margin:6px 0 0}.product-discount-price{margin:6px 8px 0 0;text-decoration:line-through}.ikas-editor-v1 table b{font-weight:bold}.ikas-editor-v1 table i{font-style:italic}</style>
          <div class="ikas-editor-v1">
          <p class="editor-paragraph"> Kilo Kontrolü İçin Sağlıklı Kuruyemişler ve Atıştırmalıklar: </p><p class="editor-paragraph"> Kuruyemişler, lezzetli ve besleyici atıştırmalıklar
olarak sıkça tercih edilir. Ancak, kilo kontrolü yaparken doğru kuruyemişleri
seçmek oldukça önemlidir. E-cerez.com olarak sizlere, kilo
aldırmayan kuruyemişler ve çerezler hakkında
bilgilendirici öneriler sunuyoruz. İşte kilo yapmayan kuruyemişler
ve bu sağlıklı atıştırmalıkların faydaları: </p><h3>Badem</h3><p class="editor-paragraph"> Badem, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengindir.
Ayrıca, E vitamini, magnezyum ve lif kaynağıdır. Badem, uzun
süre tok tutar ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Araştırmalar,
badem tüketiminin metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını
desteklediğini göstermektedir. Çerez olarak tercih
edebileceğiniz badem, atıştırmalık olarak da mükemmel bir
alternatiftir. </p><h3>Ceviz</h3><p class="editor-paragraph"> Ceviz, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu yağ
asitleri, kalp sağlığını korurken kilo kontrolüne de yardımcı
olur. Ayrıca, ceviz, antioksidanlar ve lif içeriği sayesinde sindirim sistemini
düzenler ve uzun süre tok tutar. Ceviz, sağlıklı bir
atıştırmalık olarak düzenli tüketildiğinde, kilo yapmayan kuruyemişler
arasında yer alır. </p><h3>Antep Fıstığı</h3><p class="editor-paragraph"> Antep fıstığı, düşük kalorili kuruyemişlerden
biridir. Protein ve lif açısından zengin olan antep fıstığı,
açlık hissini azaltır. Ayrıca, antep fıstığı tüketimi, kan
şekerini dengede tutarak ani açlık krizlerini önler. Siyah çekirdek
gibi diğer çerezlerle birlikte sağlıklı bir atıştırmalık
alternatifi sunar. </p><h3>Kabak Çekirdeği</h3><p class="editor-paragraph"> Kabak çekirdeği, magnezyum ve çinko açısından zengin bir kuruyemiştir.
Bu mineraller, metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne
yardımcı olur. Ayrıca, kabak çekirdeği protein ve sağlıklı yağ içeriği
sayesinde tok tutar ve enerji seviyesini yükseltir. Kabak çekirdeği,
kuruyemişler arasında tercih edilen sağlıklı seçeneklerden
biridir. </p><h3>Fındık</h3><p class="editor-paragraph"> Fındık, sağlıklı yağlar, protein ve lif bakımından
zengindir. Düzenli olarak fındık tüketmek, kilo alımını
engeller ve uzun süre tok kalmanızı sağlar. Ayrıca, fındık antioksidanlar
sayesinde vücutta serbest radikallerle savaşarak genel sağlığı destekler. Fındık,
kuruyemişler arasında en sık tercih edilen sağlıklı
seçeneklerden biridir. </p><h3>Kilo Yapmayan Kuruyemişler ve Faydaları</h3><p class="editor-paragraph"> Kuruyemişler, lezzetli ve besleyici atıştırmalıklar
olarak popülerdir. Ancak, kilo kontrolü hedefleyen birçok kişi, kuruyemişlerin
yüksek kalori içeriği nedeniyle onları diyetlerinden çıkarmıştır. Ancak, bu
durum her kuruyemiş için geçerli değildir. Bazı kuruyemişler,
sağlıklı yağlar, protein, lif ve diğer besin maddeleri açısından zengin
olmalarıyla tanınır ve kilo kontrolünü destekleyebilirler.
İşte kilo yapmayan bazı kuruyemişler hakkında daha fazla
bilgi: </p><p class="editor-paragraph"> 1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Badem: Badem, sağlıklı yağlar
ve protein bakımından zengindir. Ayrıca, bademin içerdiği lif, tokluk hissini
artırabilir ve atıştırmalık ihtiyacını azaltabilir. </p><p class="editor-paragraph"> 2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Fındık: Omega-3 yağ asitleri ile tanınan fındık,
sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından yüksektir. Araştırmalar, fındığın
iştahı kontrol etmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. </p><p class="editor-paragraph"> 3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ceviz: Ceviz, beyin sağlığına
faydalı olan omega-3 yağ asitleri içerir. Ayrıca, doymamış yağlar, protein ve
lif bakımından zengindir. </p><p class="editor-paragraph"> 4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Çiğ Fıstık: Çiğ fıstık,
protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir kuruyemiş
atıştırmalığıdır. Çalışmalar, çiğ fıstığın tokluğu artırabileceğini ve kilo
kontrolüne yardımcı olabileceğini göstermektedir. </p><p class="editor-paragraph"> 5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ay Çekirdeği: Ay çekirdeği, E
vitamini gibi antioksidanlar içerir ve protein, lif ve sağlıklı yağlar
bakımından zengindir. </p><h3>Kilo Yapmayan Kuruyemişlerin Faydaları</h3><p class="editor-paragraph"> Kilo yapmayan kuruyemişler, sadece kilo kontrolünü
desteklemekle kalmaz, aynı zamanda bir dizi sağlık yararı sunarlar. İşte bu
lezzetli atıştırmalıkların bazı faydaları: </p><p class="editor-paragraph"> 1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kalp Sağlığını Destekler: Kilo yapmayan kuruyemişler,
doymamış yağlar içerirler. Bu sağlıklı yağlar, kötü kolesterolü düşürmeye ve
kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir. </p><p class="editor-paragraph"> 2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Beyin Sağlığı: Özellikle ceviz,
omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Bu yağlar, beyin sağlığını destekler
ve bilişsel fonksiyonları iyileştirebilir. </p><p class="editor-paragraph"> 3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tokluk Sağlar: Kuruyemişler,
içerdikleri protein ve lif sayesinde tokluk hissini artırabilirler. Bu da aşırı
yemeyi önlemeye yardımcı olabilir. </p><p class="editor-paragraph"> 4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Antioksidanlar: Ay çekirdeği
gibi kuruyemişler, vücuda antioksidanlar sağlarlar.
Antioksidanlar, hücresel hasarı azaltabilir ve genel sağlığı iyileştirebilir. </p><p class="editor-paragraph"> 5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; İyi Bir Atıştırmalık: Kilo yapmayan
kuruyemişler, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Acıktığınızda,
sağlıklı bir alternatif olarak bu kuruyemişleri tercih
edebilirsiniz. </p><h3>Dikkat Edilmesi Gerekenler</h3><p class="editor-paragraph"> Kuruyemişler sağlıklı ve besleyici olsalar da, porsiyon
kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Aşırı tüketim, fazla kalori alımına neden
olabilir. Bir avuç içi miktarındaki kuruyemişler genellikle
önerilen porsiyon boyutudur. Ayrıca, tuzlu veya şekerli kaplamalardan kaçınmak
da önemlidir. Doğal, tuzsuz veya şekersiz kuruyemişler, en
sağlıklı seçeneklerdir. </p><p class="editor-paragraph"> Kilo yapmayan kuruyemişler, sağlıklı bir diyetin önemli bir
parçası olabilir. Ancak bunların yanı sıra dengeli beslenme, düzenli egzersiz
ve genel yaşam tarzı da kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam için gereklidir. Kuruyemişleri
düzenli olarak tüketmek, daha sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek ve atıştırmalık
seçeneklerinizi iyileştirmek için iyi bir adım olabilir. </p>
          </div>
          </html>
  